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Ressources et inspirations
Syndrome de l'imposteur chez la femme : libérez-vous de vos loyautés familiales et retrouvez confiance et légitimité
Vous travaillez. Vous êtes compétente. On vous félicite. Et pourtant… à l’intérieur, une petite voix murmure : “Je ne suis pas vraiment légitime.” “Un jour, ils vont se rendre compte.” Vous ressentez toujours ce syndrome de l’imposteur caractéristique chez la femme. Il ne disparaît pas malgré les formations, les lectures, le développement personnel. Vous avez déjà travaillé sur vous. Vous comprenez vos mécanismes. Et pourtant, au moment de prendre votre place, quelque chose
exfloreo
2 mars4 min de lecture
Et si ce que je ressens ne m'appartenait pas ?
Parfois, une émotion s'installe sans prévenir. Elle ne crie. Elle ne s'explique pas. Elle est là, simplement. Parfois même, elle a toujours été là, sans que l'on comprenne pourquoi. Une tristesse qui revient régulièrement. Une peur qui serre la poitrine alors que rien ne nous menace objectivement. Un angoisse pèse intérieurement, sans que l'on puisse la nommer. On cherche une cause dans le présent. On analyse, on rationalise, Parfois, on cherche pendant des années de thérapie
exfloreo
7 janv.3 min de lecture
Comment la sophrologie aide à se remettre au centre ?
Il arrive un moment où l'on ne sait plus très bien où l'on en est. On avance, on fait ce qu'il faut, on répond aux attentes... ... mais quelque chose manque. Une sensation diffuse de décalage nous étreint. Comme si l'on vivait un peu à côté de soi. Beaucoup de femmes à un certain moment de leur vie se mettent à douter, à ressentir un malaise et parfois, elles arrivent à dire qu'elles subissent leur vie, plus qu'elles ne la vivent. Alors quand on en arrive là, que signifie co
exfloreo
7 janv.3 min de lecture
Se retrouver quand on s'est oubliée...
Il y a des moments dans la vie où quelque chose ne sonne plus juste. Tout semble "aller bien" en apparence, et pourtant... à l'intérieur, c'est flou. Une fatigue qui s'installe... Une sensation de vide.... L'impression de fonctionner en pilote automatique. Beaucoup de femmes que j'accompagne me disent cette phrase, souvent dans un soupir : "Je me suis oubliée." Mais comment en arrive-t-on là ? Et surtout, est-il possible de se retrouver quand on a l'impression de s'être perdu
exfloreo
7 janv.3 min de lecture
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