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Sophrologie et bien être

Cette catégorie regroupe des articles autour de la sophrologie, de la gestion du stress, de la fatigue physique et émotionnelle, du sommeil et du recentrage. J’y partage des clés pour mieux écouter son corps, apaiser le mental et retrouver un équilibre intérieur, à travers une approche douce et accessible, en présentiel ou en visioconférence.

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