top of page
Sophrologie et bien être
Cette catégorie regroupe des articles autour de la sophrologie, de la gestion du stress, de la fatigue physique et émotionnelle, du sommeil et du recentrage. J’y partage des clés pour mieux écouter son corps, apaiser le mental et retrouver un équilibre intérieur, à travers une approche douce et accessible, en présentiel ou en visioconférence.


Comment la sophrologie aide à se remettre au centre ?
Il arrive un moment où l'on ne sait plus très bien où l'on en est. On avance, on fait ce qu'il faut, on répond aux attentes... ... mais quelque chose manque. Une sensation diffuse de décalage nous étreint. Comme si l'on vivait un peu à côté de soi. Beaucoup de femmes à un certain moment de leur vie se mettent à douter, à ressentir un malaise et parfois, elles arrivent à dire qu'elles subissent leur vie, plus qu'elles ne la vivent. Alors quand on en arrive là, que signifie co
exfloreo
il y a 3 jours3 min de lecture
bottom of page
