Séance individuelle sophrologie

Description du service

La séance individuelle de sophrologie est un accompagnement sur mesure, adapté à votre rythme, votre histoire et vos besoins du moment. Elle combine : - un temps d’échange - des exercices de relaxation dynamique - une sophronisation guidée Les séances peuvent accompagner notamment : - le stress et la fatigue physique ou émotionnelle - les périodes de transition ou de questionnement - le besoin de confiance en soi, d’ancrage et de clarté - l’envie de se remettre au centre de sa vie Chaque séance s’inscrit dans une continuité, avec des propositions concrètes à intégrer dans votre quotidien.